私はペットのコーギーを飼っています。
現在７歳になるのですが、１歳のころから毎朝１時間のウォーキングを愛犬と一緒に行っています。
どんなに寒くても、また雨が降っていたとしても毎日続けてきました。
休んだのはインフルエンザでダウンしたときと、台風で外に出るのが危険なときくらいです。
愛犬の体調を維持するのに毎日の散歩は欠かせないものですが、
私の体調の維持とダイエットのためにも必要な日課となっています。
いつも朝の５時半に起床し、顔を洗って着替えたあとにぐいっと１杯の水を飲み終えるころには、
愛犬はすでに玄関で今か今かと待ちきれない様子でそわそわしています。
この日課を始めた当初はさすがに起きるのが辛かったのですが、
なるべく早めに寝るように習慣をつけて頑張り続けました。
今では特に苦労もなく、すっきりと毎朝起きることができています。
体調も良くなりましたし、体重も以前より５キロほど落ちたところで安定しました。
副作用？として夜は９時くらいには眠くなってしまうため、ほぼ１０時にはいつも寝ています。
夜の時間が少しもったいないような気もしますが、その分朝を愛犬と二人で楽しく過ごせています。
自分一人ではこんなに長く続かなかったと思いますので、愛犬には感謝しています。